Passives Stretching für eine verbesserte Beweglichkeit
1:1 durch professionelle Personal Trainer, für eine schnelle Verbesserung der Beweglichkeit, Verletzungprävention, Regeneration und Wohlbefinden.
Stretching
Beim passiven Stretching werden die Muskeln durch äußere Kräfte gedehnt, ohne dass die Person aktiv an der Bewegung teilnimmt. Dadurch ermöglicht sich eine tiefere und intesivere Dehnung.
Rückenschule
Unsere Rückenschule bietet gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Rückengesundheit zu verbessern. Professionelle Anleitung und individuelle Betreuung inklusive.
Personal Training
Personal Training ist für Personen mit besonderen Voraussetzungen und Zielen geeignet, wie zum Beispiel massive zeitliche Begrenzungen, körperliche Defizite wie Gleichgewichtsstörung, Gelenks- und Wirbelsäulebeschwerden, hohes Alter oder hohe Leistungsanforderungen wie die Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen.
Termine und Öffnungszeiten
Ab sofort geöffnet
Buchen Sie Ihren individuellen Termin über unsere Buchungsseite und freuen Sie sich auf ein privates und exklusives Umfeld welches es uns ermöglicht individuell und gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Über uns
Willkommen im LIMUX
Schmerzfrei, kraftvoll und mobil durchs Leben mithilfe von personalisieren Programmen für Ihre Gesundheit. Durch 1:1 Sitzungen in unserem spezialisierten Stretching-Studio arbeiten wir an Ihrer Beweglichkeit, um Blockaden sanft zu lösen und Entspannung zu fördern. Mithilfe individualisierter Übungspläne gleichen wir muskuläre Disbalancen aus und stärken Ihren Körper. Im Zentrum unserer Arbeit stehen Sie. Ob Bandscheibenvorfälle, Kniebeschwerden, Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Schlafstörungen- mit maßgeschneiderten Programmen begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrer besten Gesundheit. Für ein Mehr an Lebensqualität.
Wir unterstützen Lösungsansätze zu folgenden Problemen:
Gewichtszunahme, Muskelschwäche, Steifheit und Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Schlafstörungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Nacken und Schulterschmerzen, Muskelverspannungen.
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