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Wir verstehen, dass sich manchmal Termine ändern können. Deshalb bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Termin bis zu 72 Stunden vorher zu verschieben, ohne zusätzliche Kosten oder Gebühren. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei Absagen, die weniger als 72 Stunden vor dem Termin erfolgen, eine Gebühr von 50 % des vereinbarten Preises erhoben wird.
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Stretching
60 Minuten 1:1 Stretching 90 €
Beim 60-minütigen 1-zu-1-Stretching handelt es sich um individuelle Stretching-Sitzungen, bei denen eine Person von einem Trainer gedehnt wird. Der Fokus liegt darauf, den gesamten Körper zu dehnen und die Flexibilität zu verbessern. Während des Trainings werden spezifische Dehnübungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskelspannung zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhöhen.
30 Minuten 1:1 Stretching 45 €
Das 30-minütige 1-zu-1 Stretching ist eine effektive Methode, um z.B nach einem langen Arbeitstag Spannungen im Körper zu lösen. Dabei wird individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen und durch gezielte Dehnübungen die Muskulatur gedehnt und entspannt. Durch regelmäßiges After-Work-Stretching können Verspannungen vorgebeugt werden und der Körper fühlt sich vitaler und beweglicher an.
60 Minuten Gruppen Stretching
3-5 Personen 35 € p.P
Das 60-minütige Zirkel Stretching ist ein effektives Workout, das verschiedene Übungen kombiniert, um Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Es kann individuell gestaltet werden und ist perfekt für Personen, die gerne in einer kleinen Gruppe mit Familie oder Freunden "trainieren" möchten.
Personal Training
Das Personal Training findet in einem unserer Partner Studios in Mühldorf a. Inn statt. In speziellen Fällen sind Termine im eigenen Wohnraum möglich. Geben Sie spezielle Wünsche bitte einfach bei der Buchung an.
60 Minuten 1:1 Personal Training 90 €
Das Personal Training, bietet individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Übungen, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt sind. Besonders geeignet ist dieses Angebot für Personen mit besonderen Vorraussetzungen und Zielen wie z.B massive zeitliche Begrenzungen, Körperliche Defizite wie Gleichgewichtsstörung, Gelenks und Wirbelsäulen Beschwerden, hohes Alter oder hohe Leistungsanforderungen wie die Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen.
60 Minuten Gruppen Training
3-5 Personen 35 € p.P
Das Gruppentraining im bietet eine effektive Möglichkeit, um gemeinsam mit Arbeitskollegen, Freunden oder der Familie unter professioneller Anleitung zu trainieren und seine Fitnessziele zu erreichen. In kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmern werden gezielte Kraftübungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskulatur aufzubauen, die Ausdauer zu steigern und die Kondition zu verbessern.
60 Minuten Beratung 90 €
In dieser Beratung erhalten Sie eine umfassende und individuelle Unterstützung in den Bereichen Training, Supplementierung, Ernährung und Stressmanagement. Sie werden professionell beraten und erhalten praxisnahe Tipps und Empfehlungen. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan, der auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Rückenschule
30 Minuten 1:1 Rückenschule 45 €
Unsere Rückenschule bietet professionelle 1:1 Anleitungen bei gezielten Übungen zur Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Dadurch können Rückenbeschwerden vorgebeugt und die allgemeine Rückengesundheit verbessert werden. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir unsere Teilnehmer dabei, einen gesunden und schmerzfreien Rücken zu erhalten. Besuchen Sie uns und tun Sie etwas Gutes für Ihren Rücken!
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